Un any més, l'Ajuntament de Quart, amb la col·laboració amb el Consell Esportiu del Gironès, ha organitzat un programa de sessions de ioga per a adults.
El ioga és una disciplina que, a través de cercar la unió entre el cos i la ment, assoleix una millora en la qualitat de vida de qui la practica, tant en l'àmbit físic com anímic.
Enguany continuem amb la programació de diferenciada segons el nivell les persones que hi participen: Ioga Bàsic o Ioga Avançat.
En el Ioga Bàsic està orientat a persones que s'inicien en aquesta disciplina i en el que aprendràs la base per començar a practicar-la. Apte per a persones que busquen una intensitat suau de la pràctica o bé que pateixen alguna patologia o lesió articular.
En canvi, el Ioga Avançat, és dirigit a persones que ja l'han practicada amb anterioritat i volen millorar-ne la pràctica. L'exigència tècnica i la intensitat de la pràctica serà mitja-alta.
Les sessions estaran organitzades en dos quadrimestres (d'octubre a gener i de febrer a juny) i es duran a terme:
IOGA BÀSIC
DIA: Dilluns o dimarts (triar 1 dia per setmana)
HORA: A triar entre
- Dilluns, de 19.00 a 20.00 hores
- Dimarts, de 18.30 a 19.30 hores
ESPAI:
- Dilluns, Gimnàs de l'Escola Santa Margarida
- Dimarts, Gimnàs del Pavelló Poliesportiu de Quart
PREU: 35 € / quadrimestre (o 60€ el curs sencer)
IOGA AVANÇAT
ESPAI: Gimnàs del Pavelló Poliesportiu de Quart
DIA: Dijous (1 dia per setmana)
HORA: de 18.30 a 19.30 hores
PREU: 35 € / quadrimestre (o 60€ el curs sencer)
Els participants hauran de dur el material necessari per al desenvolupament de l'activitat com, per exemple, una màrfega sobre la qual es faran els exercicis.
RESERVA DE PLAÇA
►Dilluns de 19.00 a 20:00 hores (Ioga Bàsic)
►Dimarts de 18.30 a 19.30 hores (Ioga Bàsic)
►Dijous de 18.30 a 19.30 hores (Ioga Avançat)
Un cop finalitzat el període de preinscripcions, us contactarem per fer el pagament (online amb targeta o bé presencialment a l'Ajuntament de Quart)
La primera classe de Ioga Bàsic tindrà lloc el pròxim dilluns 30 de setembre i dimarts 1 d'octubre i de Ioga Avançat el 3 d'octubre!
